Come ordinare vegano da Subway: la guida per gli amanti dei panini

Una guida per orientarsi tra le opzioni del menu vegano di Subway, inclusi panini, zuppe, pane e condimenti.

Ci sono più punti vendita Subway al mondo rispetto a qualsiasi altro ristorante. Questo è rassicurante per il fatto che, indipendentemente da dove ti trovi, è molto probabile che ci sia un negozio di panini nelle vicinanze con molte opzioni vegane. Abbiamo analizzato il menu degli Stati Uniti per trovare tutte le opzioni vegane, dal classico Veggie Delite alle specialità regionali adatte ai vegani. Usa questa guida per scoprire cosa è vegano (ciao, salsa agrodolce alla cipolla) e cosa sorprendentemente non lo è (evita il pane integrale a 9 cereali) prima di effettuare il tuo prossimo ordine da Subway. Ci sono due prodotti del menu affidabilmente vegani offerti nei punti vendita Subway a livello nazionale: il panino Veggie Delite e l'insalata Veggie Delite. Sebbene la catena abbia offerto in precedenza prodotti a base di carne vegetale, questi sono stati lanciati per un periodo limitato e attualmente non sono più disponibili negli Stati Uniti. CORRELATO: 10 modi per modificare i menu dei fast food: da Taco Bell a Panda Express Nel 2019, Subway ha fatto notizia quando ha lanciato i panini con polpette Beyond Meatball negli Stati Uniti e in Canada. L'entusiasmo è durato poco, poiché il panino deve ancora ricomparire nei menu statunitensi. Per fortuna, nel 2021, Subway si è impegnata a sviluppare più opzioni vegane dopo che la catena ha affrontato polemiche riguardo al suo tonno, che secondo una causa era in realtà una "miscela di vari intrugli... fatti con qualsiasi cosa tranne che tonno". E sebbene la catena abbia da allora aggiornato il suo hamburger vegetariano per eliminare gli ingredienti di origine animale (maggiori dettagli di seguito), dobbiamo ancora vedere ulteriori offerte a base vegetale. Mentre aspettiamo che altre offerte vegane arrivino nel menu di Subway, dai un'occhiata a queste opzioni a base vegetale per aiutarti a comporre il panino definitivo. Vegani, attenzione: cercate nutrimento altrove durante le ore del mattino. Non ci sono opzioni per la colazione vegana in questo negozio di panini. Da Subway, tutto comincia con il pane. Scegli tra Artisan Italian (bianco) e Hearty Multigrain. I condimenti da Subway possono trasformare un panino piuttosto insipido in un pasto che apprezzerai davvero. Le opzioni adatte ai vegani includono: Le opzioni si ampliano ancora di più se si guarda alla varietà regionale. Al momento in cui scriviamo, il tuo negozio di panini locale potrebbe avere anche la salsa barbecue. In qualsiasi Subway, i vegani possono sempre contare sul Veggie Delite. Rendi il tuo panino sostanzioso aggiungendo tutte le verdure che preferisci (peperoncini banana, olive nere, peperoni verdi, cipolle, cetrioli, lattuga, pomodoro, avocado, crauti sottaceto, spinaci e jalapeños) e dai una spinta al sapore con i condimenti vegani di Subway. Oltre a questo panino ricco di verdure, Subway offre un sottomarino Veggie Patty adatto ai vegani secondo le linee guida aggiornate del menu della catena. Sebbene Subway offra da tempo questo hamburger come aggiunta, originariamente conteneva uova e latticini, ma dal 2021 Subway ha migliorato il suo Veggie Patty con l'aiuto di Dr. Praeger's. Un fair warning: negli Stati Uniti, l'hamburger a base vegetale non è disponibile in tutte le sedi. Preferisci una ciotola? Ordina una Veggie Patty Protein Bowl senza formaggio americano, poi riempila a piacimento. La classica insalata vegana di Subway è essenzialmente un sando Veggie Delite senza pane servito in una ciotola. Chiedi al tuo addetto ai panini di caricare le verdure e non lesinare sull'avocado. Qualsiasi condimento vegano sopra elencato può essere usato come condimento. Se il tuo negozio offre il Veggie Patty a base vegetale, opta per l'insalata Veggie Patty per un po' di sostanza in più. Subway offre una varietà di patatine Lay's e la composta di mele spremibile GoGo Squeez per integrare i pasti dei suoi clienti vegani. Assicurati solo di evitare i Doritos e i Sunchips al gusto di formaggio. E purtroppo, i biscotti non sono vegani. La catena offre anche un'ampia varietà di bevande alla spina adatte ai vegani. Le opzioni includono Pepsi, Dr. Pepper, i succhi di frutta Honest Kids, Gatorade, Simply Orange Juice e altro ancora. NON PERDERTI NIENTE: ricevi notizie dell'ultima ora, ricette e la nostra offerta vegana settimanale iscrivendoti alla nostra VegNewsletter GRATUITA Il menu senza carne di Mendocino Farms non delude VAI A... Ultime notizie | Ricette | Guide | Salute | Iscriviti Tanya Flink è una scrittrice e maratoneta di VegNews che vive a Orange County, in California.

Tradotto dall'originale inglese.

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