Questi snack vegani e salutari per Halloween sono mostruosamente deliziosi

Dalle caramelle gommose ai peanut butter cup, queste golosità più salutari rappresentano un'alternativa migliore ai tradizionali dolci di Halloween ricchi di zucchero.

Proprio come la loro controparte di origine animale, la maggior parte delle caramelle vegane non è esattamente ricca di sostanze nutritive, dopotutto si tratta di uno sfizio. Il solo fatto che sull'etichetta ci sia la scritta vegano non significa necessariamente che sia salutare, spiega Blair Persyn, MS, RDN, LDN, CNSC. Ci sono anche molti tipi di caramelle commerciali che sono vegane per caso ma che sono comunque ultra-processate e piene di zucchero. Qualsiasi tipo di caramella, sia essa vegana o meno, sarà ricca di zucchero e dovrebbe essere consumata con moderazione. Ma siamo onesti, se state riducendo il consumo di dolci zuccherati, può sembrare un po' noioso fare uno spuntino a base di bastoncini di carota e hummus quando il vostro feed è pieno di peanut butter cup vegane e teschi di Halloween di cioccolato fondente. Fortunatamente, c'è molto spazio tra il sgranocchiare una mela e finire un intero sacchetto di Skittles. Le opzioni di caramelle vegane qui sotto si collocano esattamente a metà: sono più leggere di zucchero, offrono un po' più di nutrizione e sono spesso meno lavorate rispetto ai dolci standard prodotti in serie che tutti conosciamo e amiamo. Ecco 16 snack vegani di Halloween perfetti per quel momento di transizione. CORRELATO: Abbiamo setacciato Target in cerca di dolci vegani per Halloween, ecco i nostri imperdibili assoluti 1 SkinnyDipped combina frutta secca intera e golosità di cioccolato Questi gustosi anacardi e mandorle ricoperti di cioccolato sono fondamentalmente una versione a base di cibi integrali del classico peanut butter cup. Croccanti al punto giusto, questi snack offrono un autentico e genuino sapore di frutta secca con un tocco di indulgenza al cioccolato. SkinnyDipped produce anche peanut butter cup a basso contenuto di zucchero, ma sfortunatamente contengono latte. 2 I burri di noci di Justin rendono facile fare uno spuntino con meno zucchero Siamo fan dei peanut butter cup vegani di Justin, ma quando cerchiamo uno sfizio con meno zucchero, optiamo per le confezioni monodose di burro di noci. È proprio come prendere un cucchiaio abbondante dal barattolo, ma con un controllo integrato delle porzioni. Avete ancora in mente i peanut butter cup? La linea Super Dark di burri di noci contiene naturalmente meno zucchero grazie al suo contenuto di cacao all'ottanta percento. 3 Soddisfajte la vostra voglia di caramelle gommose con le opzioni vegane di SmartSweets Fan delle caramelle gommose? Le caramelle SmartSweets sono a basso contenuto di zucchero ma offrono comunque la consistenza dolce e masticabile che desiderate. Purtroppo i vermicelli gommosi non sono vegani, ma i Dream Puffs, i Sour Blast Buddies, i Sweet Fish, i Peach Rings, i Sourmelon Bites, i Caramels, i Jolly Gems, i Red Twists e le caramelle gommose alla cola sono tutti privi di ingredienti animali. Con soli tre grammi di zucchero o meno e cento calorie per sacchetto, non c'è da preoccuparsi di esagerare con queste caramelle adatte ai bambini. 4 I Cocomels offrono un piacere senza latte Teniamo questi caramelli ovunque, in borsa, nel cassetto portaoggetti e in ciotole sparse per casa. Sì, sono proprio così buoni. Anche se sono sul versante dolce, ogni pezzo confezionato singolarmente contiene zucchero di cocco invece di zucchero di canna. Noi diciamo che un Cocomel al giorno toglie la tristezza autunnale di torno. 5 Unreal produce caramelle classiche con meno zucchero Quando avete voglia di caramelle e un'alternativa più salutare semplicemente non basta, prendete una manciata di dolci Unreal. L'azienda di ispirazione vegana ha riformulato molti dei suoi dolcetti monodose per offrire un'opzione dolce con meno zucchero rispetto ai concorrenti di caramelle, tra il trentasei e il sessanta percento in meno, a seconda della varietà. Le opzioni vegane includono Dark Chocolate Coconut Bars, Dark Chocolate Peanut Butter Cups e Dark Chocolate Almond Butter Cups. 6 Questi dolcetti YumEarth hanno cento calorie o meno Per un sapore di caramella classico, non potete sbagliare con YumEarth. Questo marchio di caramelle vanta una gamma di opzioni biologiche e vegane, che vanno dalle gemme di cioccolato in stile M&M senza latte ai lecca-lecca, caramelle gommose alla frutta e altro ancora. Le confezioni di snack con porzioni controllate contengono cento calorie o meno, a seconda della caramella. Nota: secondo il marchio, tutte le caramelle YumEarth sono adatte ai vegani, ad eccezione dei suoi orsetti gommosi. 7 I ceci sono il segreto di questi gustosi e masticabili biscotti Rule Breaker Se le case avessero distribuito questi dolcetti a base di ceci durante i nostri giorni di dolcetto o scherzetto, saremmo stati al settimo cielo. Questi biscotti teneri e masticabili sono più uno sfizio dopo cena che uno spuntino, ma avendo i ceci come primo ingrediente, il loro profilo nutrizionale è di gran lunga superiore a quello di una barretta di cioccolato. 8 I mini biscotti di Partake sono pronti per chi fa dolcetto o scherzetto Alcuni preferiscono i biscotti alle caramelle, ma distribuire biscotti sfusi ad Halloween è generalmente malvisto. Entra in scena lo snack pack di Partake. Questi mini pezzi di cioccolato sono privi dei primi nove allergeni, il che li rende sicuri per tutti i partecipanti al dolcetto o scherzetto. Vi sono avanzati dei dolci dopo che l'ultimo fantasma e folletto se ne è andato? Versatevi una ciotola di latte vegetale e mangiateli come i cereali. 9 Fruit Riot trasforma l'uva congelata in caramelle aspre Questi potrebbero essere acini d'uva, ma fidatevi, sono diversi da qualsiasi uva abbiate mai mangiato prima. L'uva congelata a basso contenuto di calorie di Fruit Riot offre un tocco aspro che fa contorcere la lingua, grazie a una copertura di caramella e a una spruzzata di succo di limone. 10 I biscotti di Maxine’s Heavenly danno una svolta più salutare al dessert Morbidi, ricchi di avena e tempestati di gocce di cioccolato, questi sani...

Tradotto dall'originale inglese.

Read source: vegnews.com